2022(令和4)年10月14日(金)、エセナおおた(大田区大森北四丁目)で、マインドフルネス・ヨガの体験が行われます。大田区/品川区を中心に継続率ほぼ100%、半数以上の子さんが6年間以上継続する「Kids Yoga Tokyo」を主宰し、マインドフルネスの専門家・寺崎しのぶさんが講師。
毎日、仕事や家事、育児に追われて自分のことを後回しにしていませんか?身体を動かし、心の声を聞き、心と身体を整えましょう!
■日時
2022(令和4)年10月14日(金)10:30~12:00
■場所
エセナおおた3階多目的室 大田区大森北4丁目16番4号
■講師
寺崎しのぶさん(ヨガインストラクター)
※地域情報紙「大森まちづくりカフェ」58号4面で取材しました。(取材記事はこちら)
■対象・定員
女性・20名
■参加費
無料
■お申し込み
お申し込みフォームより
(エセナフォーラム2022ワークショップとして開催されます)
■企画・実施
ウィメンズ・スタディーズ・オンライン